Vielen sind sicher schon die positiven Auswirkungen der Kamille auf die Haut bekannt. Noch effektiver kann sie ihr Potenzial entfalten, wenn sie als Kamillendampfbad angewendet wird. Wie ein Dampfbad mit Kamille durchgeführt wird, was der Kamillendampf besonders für deine Haut leisten kann und worauf es hierbei zu achten gilt, all das erfährst du in unserem heutigen Artikel.
Was bewirkt ein Kamillendampfbad?
Ein Kamillendampfbad vereint zwei wirkungsvolle und altbewährte Methoden in der Hautpflege. Beides einzeln angewandt verfügt bereits über viele Vorteile, doch gemeinsam sind sie einfach unschlagbar!
Dampfbad Wirkung Haut
Während eines Dampfbades entsteht heißer Wasserdampf, welcher eine durchblutungsfördernde, aktivierende und reinigende Wirkung besitzt. Die Poren der Haut beginnen sich zu öffnen und von überschüssigem Talg und Schmutz zu befreien. Durch die einwirkende Wärme ist eine intensive Tiefenreinigung gegeben, da nun alles hinausgelangen kann, was bei einer zusammengezogenen Pore trotz gründlicher Reinigung von außen im Inneren verbleiben würde.
Vorteile Dampfbad:
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Kamille Wirkung Haut
Kamillenblüten werden seit jeher bei Hautbeschwerden eingesetzt. Ihren Erfolg verdanken sie den enthaltenen Nährstoffen, ätherischen Ölen und antibakteriellen sowie sekundären Pflanzenstoffen. Diese wirken entzündungshemmend, wundheilungsfördernd, beruhigend und desinfizierend. Das macht sie im Einsatz bei schlecht heilenden Wunden und Ekzemen sehr wertvoll. Außerdem ist die Kamille gegen Pickel wirksam. Da Pickel die Folge verstopfter und entzündeter Poren sind, kann Kamille Pickel und Mitesser dank ihrer Eigenschaften an der Entstehung hindern. Darüber hinaus kann Kamille gegen Akne eingesetzt werden.
Vorteile Kamille:
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Für welchen Hauttyp ist ein solches Dampfbad geeignet
Wie bereits oben erwähnt, kommt ein Kamillendampfbad vor allem fettiger und unreiner Haut zugute. Doch auch entzündete und gereizte Haut kann von der Anwendung profitieren. Hier sollte allerdings individuell abgewogen und je nach Hautzustand von einer zu häufigen Durchführung abgesehen werden, da sensible Haut auch mit Irritationen reagieren kann.
Wer sollte ein Kamillendampfbad besser nicht anwenden?
Für stark gereizte und entzündeter Haut kann ein Kamillendampfbad zu viel sein. Hier muss vorsichtig getestet und auf die eigene Haut Rücksicht genommen werden. Auch Menschen mit sehr trockener Haut oder Rosazea sollten besser darauf verzichten, da ein Dampfbad austrocknend wirken und die Gefäße erweitern kann.
Hautsituation | Eignung |
Fettig Haut | Sehr gut geeignet |
Pickel und Mitesser | Sehr gut geeignet |
Akne | Sehr gut geeignet |
Trockene Haut | Weniger gut geeignet |
Sensible Haut | Muss individuell ausgetestet werden |
Mischhaut | Meist gut geeignet |
Reife Haut | Meist gut geeignet. Ausnahme bei extrem trockener Haut |
Neurodermitis | Nicht geeignet |
Rosazea | Nicht geeignet |
Weitere Anwendungsmöglichkeiten
Neben den positiven Wirkungen auf die Haut, kann ein Kamillendampfbad auch bei Atemwegserkrankungen wie etwa Husten und Schnupfen von Nutzen sein. Denn ihre reizlindernden und entzündungshemmenden Eigenschaften besänftigen die Schleimhäute. Dieser Effekt wirkt ebenso im Magen-Darm-Bereich, nur das hierfür Kamille in Form von Tee zugeführt wird.
Wie oft kann man mit Kamille inhalieren?
In akuten Fällen wie etwa einer Erkältung, kann ohne Bedenken täglich mehrmals ca. 10-20 Minuten inhaliert werden und das bis zu dem Zeitpunkt an dem die Symptome abzuklingen beginnen.
Kann man mit Kamillentee inhalieren?
Auch das Inhalieren mit Kamillentee ist in Ordnung. Allerdings sollte hierbei auf hochwertige Tee-Anbieter geachtet werden. Lose Kamillenblüten z.B. aus der Apotheke, stellen immer noch die beste Variante dar.
Wie oft darf dasselbe Kamillendampfbad verwendet werden?
Da einige Inhaltstoffe der Kamille leicht flüchtig sind, ist der Effekt deutlich geringer als bei einem frisch zubereiteten Kamillendampfbad. Auch geraten durch das Schwitzen und die Ausscheidungen aus Nase und Mund Schlackstoffe und Bakterien ins Wasser, weshalb wir dringend von einer erneuten Verwendung abraten würden.
Anleitung zur Duschführung eines Kamillendampfbades
Egal ob das Kamillendampfbad für die Hautpflege oder zur Atemwegsbehandlung angewandt wird, die Durchführung ist dieselbe.
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Kamillendampfbad wie oft sollte man es anwenden
Ein Kamillendampfbad sollte regelmäßig, aber auch nicht zu oft angewendet werden. Die allgemeine Empfehlung lautet: 2-3x die Woche für etwa 10-20 Min. Eine häufigere Anwendung kann dazu führen, dass die Haut zu stark austrocknet.
Was sonst noch helfen kann
Diese Anwendungsmöglichkeiten für Kamille möchten wir euch auch nicht vorenthalten…
Kamillen-Vollbad
Neben der Anwendung von Kamille als Gesichts-Dampfbad, kann auch ein Kamillenbad in der Badewanne genossen werden. So erreicht das Kamillenbad Gesicht und Körper. Hierzu beliebig viele Kamillenblüten in das heiße Badewasser geben. Ein Kamillenbad gegen Pickel am Körper, kann sehr effektiv sein.
SOS-Pickel-Hilfe
Wusstest du, dass auch ein Kamillenteebeutel gegen Pickel wirken kann? Hierzu einfach einen Kamillentee kochen, den Beutel abkühlen lassen und für etwa 20-30 Min. auf die betroffene Hautstelle legen. Den Tee kannst du trinken oder für später aufbewahren. Als abgekühltes Gesichtswasser angewandt, kann der Kamillentee Gesicht und Körper reinigen. Allerdings sollte er nur für diese Anwendung verwendet werden, da sich mit der Zeit Bakterien in dem Teewasser bilden können. Nach einem Dampfbad mit Kamille kann die Haut für eine zusätzliche Pflege mit Öl eingerieben werden. Wenn du wissen möchtest welches Öl am besten zu dir passt, kannst du dir unseren ausführlichen Artikel über Hautöle durchlesen oder dich in unserem kostenlosen Newsletter eintragen für noch mehr exklusive Tipps für eine optimale Hautpflege 😉
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